体に良いこと何かしてますか？
私の周りは、
そろそろ体にガタのでてくる
体力に自信のない同世代ばかり。
自然と話題は食事や運動や美容の話になります。
せっかく情報交換した
体にいいことは試さなくっちゃ！！
ひとりでは長続きしないことも、
連れがいると楽しく続けられますもの！
マイ弁当 平成２４年２月５日（日曜日）
メニュー
■ 菜花の辛し醤油あえ
■ 紫キャベツの甘酢漬け
■ スナップエンドウの胡麻和え
■ 帆立のオイスターマヨ
■ さくらかまぼこの煮付け
■ サラダ(レタス･玉ねぎ・スナップエンドウ・ミニトマト）
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